你是易胖体质吗？易胖体质怎么办

导语：你是易胖体质吗?易胖体质怎么办。大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。那么体质呈现酸性，该怎么办呢?

你是易胖体质吗？易胖体质怎么办

1、多运动

在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。除了有氧训练，有效的力量训练也可以帮助你消灭赘肉。