人气瘦身饮食 吃出苗条(4)

chech4温和断食 让身体喘息休养 Vita介绍的断食法，都是以减食且短时间方式进行，与不吃或­极低热量饮食截然不同!

新一代的断食法Vita通称为「净食法」，这期「超效甩油净食法大公开」，也值得你一试。 就是这样瘦下来!

安全性高、利用休假日即可完成，可矫正平常吃过量的坏毛病，让肠胃机能得到充分休息，并排除体内毒素、清净身体。

★有什­副作用­ 净食法几乎无副作用，但若­用严格限制饮食的方式，可能会导致休克，甚至有心潘病史的人还会猝死。