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人气瘦身饮食 吃出苗条(5)

来源于:未知2011-08-26 10:15编辑:vdolady
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别轻易尝试的减肥法...低醣高蛋白质减肥法

 

★1天的碳水化合物控制在25g以下,蛋白质摄取则不限,因为有饱足感,是许多肉食妹最爱的减肥法之一,但风险也最高,医师、营养师多不认同喔!

 

★有什­副作用­ 肉类有的纤维、维生素C几乎是零,而且过食肉类也容易感到精神不佳、抽筋、口臭、易长痘痘,甚至骨质疏松、痛风、酮酸中毒、肝肾受损。

图说天下
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