4、不节食的冬季减肥法， 多吃温热食品 瘦身
多吃热食也能有助减肥。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。或者吃很久。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系到减肥结果的成功与否。 瘦身
5、不节食的冬季减肥法，吃要细嚼慢咽。
法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，你看法国女人吃饭，从来都是细细咀爵，漫漫品尝，不仅优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，还能有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，也就有助减肥了。 瘦身
6、不节食的冬季减肥法，把刷牙时间提前。
刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。
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