冬季天气寒冷，很多想减肥的姐妹们都会觉得运动减肥变的越来越困难，那么如何才能达到快速减肥的目的呢？下面小编告诉大家几个比较好的减肥方法，帮助大家来减肥，下面要推荐的是穴位瘦腿法，只是单纯通过穴位按压就能达到瘦腿的目的哦。
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点穴减肥注意事项
1、肝火过旺的人不适合这个方法。 减肥
2、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。 瘦身
3、晚上23点之后 不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。 减肥
4、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。
5、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好。 瘦身
6、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。 减肥
7、有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。