苹果是非常好的减肥水果，在瘦身减肥的时候水果的热量非常低，而且还含有丰富的果胶，可以帮之身体排毒，苹果作为一种减肥食物，它的功效远远超出您的想象，下面就来看看有哪些吧，让您在减肥期间还能有意外的收获。 瘦身
瘦身1. 帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。 减肥
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。 瘦身
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。
2. 使头皮恢复活力 减肥
使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。 瘦身
试试这样作： 减肥
洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。