4、快餐族冬季要减肥，多喝一些中药茶。 瘦身
减肥时少喝高热量高糖分饮料，那要喝什么比较，答案无疑是中药减肥茶了。天方一草堂的清谐茶是由荷叶、决明子等多种药材配制而成的中药减肥茶，常饮能有效的促进新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，更因为是纯天然，所以多饮也都不必担心任何的副作用。
5、快餐族冬季要减肥，首先要选个好位子。 瘦身
减肥时，坐在餐桌哪个位置上，也是有讲究的。不要让自己坐在盛满肉菜的盘子前，能防止你进食过量的肉类导致热量过多而照成肥胖。 减肥
6、快餐族冬季要减肥，点适当的菜量。 减肥
快餐大多卖相很好，能勾起人的食欲，一不小心就会点多。减肥时千万要杜绝，尽量点适量的饭菜就好了，不仅能防止你一下子吃得过饱，还能杜绝奢侈浪费。 瘦身
7、快餐族冬季要减肥，要远离油炸食品。 减肥
炸鸡腿看起来是好吃没错，但是它也会让你看起来更胖，所以远离它们以及一切的油炸食品吧。在窈窕的身材面前，炸鸡无可留恋。
七招，一天一招，掌握了这个简单易学快餐族冬季减肥方法，让你轻松瘦身，无需再问冬季如何减肥的问题了。
瘦身