林秀琴维持性感身材的减肥方法(2)

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　　林秀琴说她的减肥方法并没有太刻意地进行，只是养成了每天的良好饮食习惯，长久下来，身体也不长多余的脂肪，更没有减肥的烦恼。下面是她给出的日常饮食建议：

早餐正常吃，不要吃的油腻

　　1、早餐正常吃，不要吃的油腻

　　例如吃每天全麦面包，只含9大卡的热量即可填饱肚子。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的最重要的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的全麦面包，便成为最适合当早餐的食品了。低热量的而又能饱肚子的物品作为早餐是最好的选择。