林秀琴维持性感身材的减肥方法(5)

点击图片，进入下一页

零食选择有清肠作用的蔬果类

　　3、零食选择有清肠作用的蔬果类

　　我是一个馋嘴的MM，零食也是每天必备的，呵呵。但会选择蔬果水果为原料的，最好是自己亲手DIY，热量根据自己需要控制。如切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材!