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始终走在时尚最前沿的好莱坞女星，不论是外表，连身材也是需要一等一的保养。你也想像她们那样美到极点吗？一起看看她们塑出好身材的减肥方法吧！
玛丹娜Madonna
养生辣妈女神．玛丹娜Madonna 瑜珈、养生、卡巴拉哲学
玛丹娜登峰造极的身材比例，全身上下丝毫不容许一丝赘肉及脂肪生存，以及无龄层的面貌与体力是所有女性景仰的目标与理想，然而，想要拥有如此完美身躯背后支撑的是庞大的财力与坚毅的信念。玛丹娜每日相当规律生活，无论是否有工作都需实行1小时半的瑜伽练习，即使必须6点开工也会提早起床绝不偷懒；接著会前往专属健身教练的皮拉提斯教室，进行午餐过后的阶段训练，其中有不同的课程交替运作。据说在接近巡回演唱时期，玛丹娜会提高所有的活动量，一天当中的运动时间甚至会超过13小时，将个人体力发挥至极限的惊人耐力。