消除水肿还你苗条身材(9)

　　喝水与水肿性肥胖有关系？

　　我们常听到人说"我喝水都会胖"，一般人想到水肿总会认为是水喝得太多。事实上水肿指的是体内液体过多聚积在细胞间隙的状况，会造成体内水分积聚的原因主要与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关，并非与水分的摄取多寡有关，摄取的钠离子多了，就会形成水肿。一般以下这两种情况会导致水肿：

　　1、外出进食时食物内的油、糖及盐分特别多，身体机能需要分配更多水分去冲洗及中和这些高浓度成分，当水分过多及积存体内时，便会引致水肿。

　　2、体内的废物及水分未能正常排出，积聚体内，生理失调而形成面部及下半身水肿。