吃油排油减肥 法
吃油减肥，乍听之下有点恶心，不过，吃油排油可是最近日本美眉相当风行的减肥方式，含有瘦素（OMEGA3）的深海鱼类及橄榄油等优质油品，都成为有助减重的热门食品。
康是美学术药师王顺德强调，吃好油、吃对油对于减肥都有帮助，举凡月见草油、红花籽油、亚麻仁油都是近来欧美流行对抗肥胖的新方法，她说，天然好油含有丰富GLA,GLA是Gamma-linoleic Acid ,也就是指omega-6多元不饱和脂肪酸，中文称为gamma 亚麻油酸。经由实验证明可以帮助燃烧已经储存在肌肉的多余脂肪，把脂肪酸化转换成能量，提高身体的卡路里燃烧率，以减少脂肪以及醣类在人体的囤积，多摄取含丰富GLA的好油，同时搭配适度的运动，更可让体态紧实，呈现令人称羡的曲线。