1.按摩法 瘦腹法，这是一种最常用的腹部减肥 法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
2.基本有副乳的人都是内衣穿的不对。把肉都挤到后背和胳膊下了就形成了副乳。换内衣，买贵一点的，能把肉都挤在胸前，还能丰胸 。副乳基本没办法完全根除，跟人有关，有的人瘦的什么似的还是会有一点副乳，只要不算影响太大就好了，照我说的做可以好很多