故事一、安步当车 我减了3公斤
我是有车一族，由于爱车出事故送去维修，自己从“被迫”到“享受”起了这三个月没车开的日子。每天早上先是步行送孩子和老公上公车，然后骑着自行车去买菜。“我现在去五公里以内的地方根本不坐车，大大增长了我的脚力，锻炼了身体。”低碳生活带给我的不仅是心灵上的满足，还有成功减肥三公斤的喜悦。
故事二、爬楼梯减了21斤
我没有刻意地去锻炼，每天只不过是提前一站下车，走路到公司;不坐电梯，爬23层楼梯到公司。健身 每天爬23层楼梯 周一至周五： 每天用五分钟爬23层楼梯到公司，从刚开始时气喘吁吁到现在轻松自如。半年里体重由原来68公斤下降到现在的57.5公斤，成功减肥21斤。