对症下药：肥胖类型不同的瘦身建议

胖MM有各自的肥胖原因和类型，不要以为一味的节食就能够达到瘦身的目的，要对症下药，才能真正得到好的效果哦！　

肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，这样的减肥 才会更加有效哦。

一、单纯性肥胖

体质性肥胖

　　1、体质性肥胖

　　原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

　　现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。

　　建议：选择有氧运动 进行锻炼。