美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 苹果营养减肥特别妙(4)
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥 结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
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