常见减肥方法难度系数大盘点(3)

        3、食物减肥 法——难度指数4星

        主要通过巧妙的搭配各种营养食品，是体内摄入的营养达到收支平衡的状态，就是不摄入多余的营养，回避高脂肪、高热量的食物，效果很明显，但是药费尽心机，不好掌握。