风靡日韩的香蕉醋饮食减肥法 1月瘦8斤

香蕉醋DIY

在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。

香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔！

材料：香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml

花月婷瘦身精油

　　小编推荐另一款轻松减肥法：花月婷瘦身精油。只需按摩瘦身部位，轻松减肥。

花月婷瘦身精油瘦身方法一：

瘦手臂　将精油涂在手上，以手掌拍打至泛红为止，尤其是手臂内侧。 　　花月婷瘦身精油瘦身方法二：

减肚腩 以螺旋方式往上拍打，力度偏小，过后，使用手掌按摩腹部，左右搓揉，直到按摩部位发热为止。

特别提示：避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。　　花月婷瘦身精油瘦身方法三：

瘦大腿 可通过按摩将肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则是以往上提推的方式按摩。 　　花月婷瘦身精油瘦身方法四：

消除臀部浮肉 1)将精油涂抹在有浮肉的部位，手掌贴住臀部，由上往下按摩。

　　　　　　　2)双手支撑下臀，沿弧度曲线向上按摩。

　　　　　　　3)用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑动式的按摩。

特别提示：最适合在洗澡后进行，搭配精油配方，有效地局部促进血液循环，紧实松驰肌肤。