单纯性肥胖占肥胖者的95％以上，一般所谓的中年性肥胖也是属于单纯性肥胖。
经常摄取含有脂肪等高热量食物的人，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩。这点。是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什么我吃得很少，仍然会肥胖，我只爱喝酒而已。”所以，日常的饮食是十分重要的。以下是形成单纯性肥胖的各项原因：
1、遗传因素
大都认定为“多因子遗传”。父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多个的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如胰岛素非依赖型糖尿病或肥胖，就属于这类遗传。我们经常可以见到亲子皆屑肥胖的家族，此时如果加以检查，将会发现胰岛素分泌增加的情形。虽然有研究指出，父母中有一人肥胖，则子女有40％的肥胖几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升鬲至70％-80％。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子。则屡见不鲜。子女自出生开始，如果双亲都很肥胖，吃着同样的食物，子女自然容易形成肥胖，结论还是要归究于“错误的饮食生活”。喜欢吃煎炸、肥肉等高热量食物。过食、肉食过量、蔬果摄取量少、糕饼、甜点、速食等，这几乎出现在大部分家庭中。如家长们懂得注重食物的营养均衡摄取。拒绝容易导致肥胖的食物，相信“遗传性肥胖”出现的几率就会太大降低。
2 社会环境的因素
很多人都有“能吃就是福”的观念，由于食物种类繁多。各式各样的美食常在引诱你。再加上“大吃一顿”几乎成为了 种普遍的娱乐，这是造成肥胖的主要原因。