美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 七大日式减肥法则 变身美女
矿泉水
1. 矿泉水
为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。
减少盐的摄入
2. 减少盐的摄入
海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。
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