我们找到了曾经试用过苹果牛奶减肥法的小泉，跟大家分享一下他的这次减肥历程。在此要特别说明的是，他是一位男生。
尝试者：小泉
年龄：25岁
身高：173cm
身体状况：壮硕，有小肚腩。平时喜欢吃肉，运动较少。
体验难度：★★★☆☆
成本：20元
减肥时间：2天
减肥前体重：163斤
减肥后体重：160斤
减重：3斤
饮用感受：
因为是肉食动物，而且特别爱吃米饭，所以要戒掉两天的食物，有一定难度。但想想只有两天忍忍也就过去了，所以这两天特别选在双休日，不用工作，推掉一切活动，一门心思在家里减肥，实在忍不住就上网、睡觉。吃苹果不难，难的是一天都在吃苹果。一开始还可以吃掉一整只，后来慢慢减慢速度，不是不饿，而是因为吃太多，反胃。别看苹果叫“水”果，一天不喝水还真的有点难受的，再多吃苹果都不解渴。到了下午就已经坚持不下去，只好睡午觉，晚上玩一会儿游戏，接着睡。第一天基本上是睡过去的。
好不容易坚持到第二天，喝第一杯牛奶的时候有点“久旱逢甘霖”的感觉，真的好像生活在沙漠里。但是再怎么喝也只有1000ML的量，喝完了就没有了，所以还得省着点喝。别看1000ML很大桶，但到了那个时候，真的很少。第二天基本上也是躺在床上度过的。