美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 14条饮食建议 脂肪拒于门外(2)
2、少吃糖
食糖太多，超过机体所需，便会转化为脂肪在体内储存起来，当然也不要以水果代餐，因为水果含有丰富的单糖，容易被人体吸收转变成脂肪。
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