美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 14条饮食建议 脂肪拒于门外(4)
4、吃瘦肉
肉类分子量大，停留在胃中时间长，不易让人感到饿，而且肉类含有大量的蛋白质，蛋白质可加速燃烧体内的脂肪，收到减肥之功效。
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