美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 14条饮食建议 脂肪拒于门外(6)
6、拒绝“精白”
身体无法消耗的糖分会转换成皮下脂肪储存起来。所以减肥期间尽可能避免食用糖分过多的糖类，尤其是粗纯的白砂糖、精白米、精白面粉。
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