娱乐减肥测试 A-E哪种减肥法适合你(4)

B型：瑜伽 减肥

像你这样做事认真，能坚持到底的人，最最适合你的就是做运动的减肥形式了，瑜伽的减肥就是在运动的过程中把你的脂肪消耗掉，但是瑜伽又讲究的是心情的平和，身心一体的过程中，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在缓慢的对自己身体了解的过程中燃烧脂肪 ，何乐而不为呢?而且瑜伽还有局部减肥的方法哦，好好跟老师学吧!