情人节吃巧克力不长胖8大秘诀(2)

3、多用水果

DIY巧克力点心可多用水果和米果来降低热量！

4、低糖、无糖是首选

若是喜欢喝热可可饮，务必选择低糖、无糖的产品或DIY来降低热量，其实可可饮的纤维含量很高，对“顺畅”可说是颇有助益的呦。