美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 月瘦8斤不是梦 美味红薯减肥餐公开
一、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：
将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
食法：最好在减肥 期间的早晚食用为佳，周期1个月。
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