美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 瘦身也乐 3种类型减肥者的必瘦心经(6)
3、同盟效应
同盟效应
找两个好朋友和你一起，彼此督促，而不是一个人枯燥地去做。你会发现跑步没那么单调，相反一起运动会很有趣呢。这种方法最适合“口头减肥型”了，找个人带着你一起减吧。
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