10个快乐瘦身绝招 让你减肥上瘾(2)

绝招3 边泡澡边吹口哨

Tip→水压让你瘦更快→告别小腹婆

趁泡澡的时候，一边让肚子用力吹口哨，可以得到double的效果，因為水中的压力就像按摩小精灵一洋，让你的肚肚瘦更快；再加上泡澡促进新陈代谢，双管齐下！

绝招4 慢走变快走

Tip→四肢摆动加大→瘦手瘦腿平小腹

走路时加大步伐，将慢走变快走，还可以边走路边摆动双手，将摆动的弧度扩大，顺便运动双臂、告别手臂肥肉，就可以轻松达到雕塑目的！