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营养+锻炼 产后减肥秘方(5)

来源于：未知2011-06-24 17:03编辑：vdolady
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食品种类可以变换，但总热量不变，便能达到营养要求。食品要多样化，经常翻花样，调口味，以免吃腻，菜肴以清淡、容易消化为主。

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