美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 秋后防止反弹的减肥原则(3)
3.少吃多餐是苗条的选择
我们建议在三餐中间加餐，具体是上午，下午和晚饭后。如果两顿饭之间相隔时间太长，下一顿人们往往会饮食过度。
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