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秋后防止反弹的减肥原则(5)

来源于：未知2011-06-24 17:04编辑：vdolady
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5.坚持进行有氧运动

经常做有氧健身可以使你身体利用氧气的能力增强，同时，有氧运动有助于提高新陈代谢，在同样的情况下身体会消耗

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