产后减肥重拾美丽的小窍门(5)

消除腹部赘肉

尽快做有利于锻炼腹部肌肉的“美腹操”。在医生允许的情况下，产后1～2天即可实施。这是恢复体形中最简单、最经济、效果最好、且无任何副作用的方法。通过“美腹操”，不仅可以消除腹部、臀部赘肉，还可以还你一双修长的美腿。