5道自制番茄汁 初夏瘦腿一级棒

　　1.牛奶番茄汁

适合人群：皮肤干燥、缺乏维生素的朋友

材料：番茄150克、牛奶500克、蜂蜜适量

做法：番茄洗净，放入沸水中烫一下，去皮，去子，切块。将番茄块放入榨汁机中，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后倒入杯中即可。

　　2.圣女果芒果汁

适合人群：热带水果过敏者慎用

材料：圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml

做法：将芒果洗净、去皮去核、切成小块;圣女果洗净对半切;将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以啦!