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不节食 24小时狂瘦法(9)

来源于:未知2011-06-24 17:10编辑:vdolady
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绕过危险地段。逛超市时尽量绕过对你有杀伤力的“危险”地段,这些地方藏着你最爱吃的东西,热量大得惊人。即使不小心看见了,你也要下决心顶住油炸土豆片“买一赠一”的引诱!因为,每少买一袋油炸土豆片,你就能节省825卡路里热量和60克脂肪。

购物以步代车。如果不是属于周末大采购,你最好走着去超市而不是开车。双手提着购物袋满载而归的路途中,就是你燃烧脂肪的大好时机;或者骑自行车去,虽然消耗掉的热量并不多,但从长远看却有利于你的新陈代谢。

图说天下
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