歌手许嘉凌的超人气减肥法(3)

补足蛋白质 少吃淀粉类 现在的Ivy选择尽量让自己放轻松，且多吃一些食物，原本吃素的她也开始让自己吃些蒸鱼、海鲜及水煮蛋白等食物吸收蛋白质，以免营养不良。而水果只吃纤维多、糖分少的，例如苹果、草莓都是不错的选择，尽量不碰淀粉类也是Ivy力行的原则。问她难道不会偶尔想破例大吃？自制力超强的Ivy说，自己其实已经很习惯这样的生活，“如果放得太轻松，反而会有罪恶感呢。”