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夏季运动 游泳塑造好身材(2)

来源于:未知2011-06-24 17:21编辑:vdolady
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游泳的好处

让游泳成为生活的一部份

只要让游泳成为生活的一部份,每次游泳时心情就会很轻松,整个大脑获得休息,让身心都可以喘一口气,重新培养能量,再面对下一个挑战。

只要穿上泳衣,就会觉得身材变美了

“姿势正确就能锻练出美丽的肌肉”。不管是游泳或水中走路,姿势正确最重要,才不会制造多余的肌肉。所以首先就是要学习正确的姿势。

图说天下
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