陈翊萱的私房减肥方法大曝光(4)

翊萱说：“我超爱吃淀粉跟甜食，一直控制饮食，我一定会受不了！”严格控制饮食，让喜爱美食的翊萱痛苦不已，有时晚上自己吃著代餐加青菜，边吃边掉泪，爸爸就会体贴的陪翊萱聊天，以分散注意力，好让翊萱在不知不觉中，把青菜吃光光。除了家人的陪伴，翊萱也会每1-2周给自己一次小小的犒赏，吃些咸面包或甜食，当作宣泄减肥压力的方法。严格的饮食控制维持了3个月，虽然很辛苦，但也相当有成就，翊萱的体重如愿降到55kg，而且瘦得很均匀，连难瘦的四肢都恢复苗条了。