中医师教你产后6周狂瘦13公斤

生育是女性生命中极为重要的一环，然而，不少女性更担心产后身材走样，那就学学医师的产后瘦身法吧！廖婉绒医师在产后坐月子期间靠按穴道、喝茶饮和简易运动，6周内瘦下13公斤。若没有瘦到这样的程度，廖婉绒医师提醒不要太沮丧，产后3个月虽是黄金瘦身期，但遇上坐月子，不能什么都不吃，会把身体弄坏。

坐月子期吃太油腻，可喝茶饮降低油脂吸收。喝茶饮 产后脸、手脚易出现严重水肿，可在三餐饭后喝茶饮改善。提醒产后需要更注重体质调养，达到补气通阳活血化瘀的作用，服用中药时最好要先请中医师诊断体质。