3、瘦腹运动不可少
如果想让腹部瘦得更快，而且不反弹。那么你还需要运动。冬天天气寒冷，建议做一些室内小运动，例如仰卧起坐（每分钟15下左右最适合，太快反而不利于减肥）、转呼啦圈、原地慢跑、高抬腿、哑铃、瑜伽等都是不错的选择。
运动形式可以多样化，只要保证每天都有几十分钟的运动时间就行。如果实在懒，要强迫自己，可以去爬楼梯，假如你住5楼，饭后30分钟，去爬楼梯吧，上下来回四次，保证你的肚子两周就瘦下去。
运动不仅能让你变苗条，而且能帮你抗衰老。有调查显示，经常运动的女人衰老速度是比懒女人慢的。不要懒哦！