网友求助：
我24岁，身高1.58，55公斤，腰脸比较胖腿细，O型血，我要怎么样才能减掉我肚子上的肉呢？
PClady美体编辑解答：
你的BMI指数是22.03。（BMI指数即体重除以身高的平方，亚洲人BMI指数在18.5至22.9是就算是正常范围，高于或者低于这个范围就是超重或者过瘦了）按照理论来说，你是不肥的。但是你腰腹比较肥胖，脸也有些胖，还是需要减肥的。
从你的体型描述看，你应该是比较偏好甜食、口味比较重的。
腰腹是一般人最容易囤积肥肉地方，因为我们吃下去的食物，转化为脂肪以后，都暂时储存在腹部，等需要能量的时候就动用出来，消耗掉。如果你的饮食结构偏油腻，吃甜食比较多，而且经常久坐不动，久而久之，肚腩就越来越大了。这也是为什么很多苗条女性同样有肚腩的原因。
要减掉肚子上的肉，你需要做到以下几件事：