李湘复胖 女性如何减肥不反弹(3)

明显的双下巴

　　女性如何避免减肥反弹？

减肥成功并不意味着革命胜利，只有减肥后不再反弹，才算最后的成功。

　　1、避免久坐。

某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。对于四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人，其实只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。>>如何边看电视边减肥 娱乐瘦身两不误