李湘复胖 女性如何减肥不反弹

李湘复胖

　　女性减肥为何易反弹？

以下这些人在减肥后复胖的机率非常高，堪称“复胖高危险群”喔！

　　1、以不正确的方式快速减肥者

女性总想在短时间内达到快速减肥的，通常都是较不健康的方式，如吃减肥药、减肥食品、断食、节食……等等。想达到快速减肥目的的人，多较无恒心、毅力，通常减肥的成果维持不久就会因为不良的生活习惯或是忍不住口腹之欲而破功！减轻了3公斤，在减肥后大吃大喝的结果，可能胖回来5公斤！>>如何减肥才能不反弹？