遵循下列30个饮食方法 让你长胖都难

遵循下列30个饮食方法 让你长胖都难!长胖容易减肥难，想要恢复苗条的身材，就摸索一些适合自己的减肥方法吧~

1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。