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什么方法能瘦小腹!瘦小腹公认妙计(2)

来源于:未知2011-08-16 09:13编辑:vdolady
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蹬车运动

躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着用右脚踝去碰左膝。

图说天下
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