美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 什么方法能瘦小腹!瘦小腹公认妙计(2)
消灭腹部赘肉 4种方法最有效!还在为自己腰部的赘肉烦恼郁闷吗?别担心,马上维度小编为你推荐4种超有效的瘦腹方法,马上来学习吧~
蹬车运动
躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着用右脚踝去碰左膝。
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