美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 什么方法能瘦小腹!瘦小腹公认妙计(4)

什么方法能瘦小腹!瘦小腹公认妙计(4)

来源于:未知2011-08-16 09:13编辑:vdolady
分享:

消灭腹部赘肉 4种方法最有效!还在为自己腰部的赘肉烦恼郁闷吗?别担心,马上维度小编为你推荐4种超有效的瘦腹方法,马上来学习吧~

躺下,曲膝,双脚并拢勾住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部,双手各拉一端。收缩腹部,肩部抬起,后背慢慢卷起,再缓缓后仰,几乎挨到地板时继续起身,不断重复。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢