名模白歆惠独家减肥方法放送(7)

        6.该怎么吃才会达到既纤体又漂亮且健康？

A：要吃得健康又纤体，就要多摄取富含维它命C的水果，我说过，下午两点以前吃水果最不容易发胖，不过，水果的种类也很重要，比方说，奇异果的甜度不高，却含有丰富的维它命C，就是我的首选，另外，我喝可乐、吃生菜时，会特别挤一点柠檬提味，柠檬不但含有维它命C，而且是碱性，多喝现榨果汁、少喝含糖饮料，想胖都很难。