名模白歆惠独家减肥方法放送

人人都知道台湾名模白歆惠拥有一副前凸后翘的标准魔鬼身材，不知让多少女生为之羡慕。作为麻豆，她也有一套自创的独门减肥方法，今天就让小编来为大家揭晓她的减肥秘方，想要变瘦的mm们赶紧学下吧。

        白歆惠：

凯渥名模，天生天使的面孔，魔鬼的身段，曾为《男人帮》的封面女郎。主演《天使情人》、《命中注定我爱你》、《闪亮的日子》走红戏剧圈，在三立偶像剧《偷心大圣PS男》里饰演一名精通人情世故、深怕感情再受伤害的单亲妈妈阿曼达，和小小彬之间演出精彩的母子戏，在电影《鱼狗》里，也是饰演一名母亲。

       1.请分享你最有效的纤体秘方？

A：我觉得最有效的纤体秘方没有别的，就是均衡饮食，五样主食一定都要吃，依序是蛋白质、淀粉、脂肪、蔬果，每样都吃、吃少一点就对了。

不过，我发现水果含有丰富的果糖，晚上吃很容易发胖，所以水果我只在下午两点以前吃。

我认为任何过度烹调的食物都不好，像油炸的食物，要吃，就要懂得挑热量低、营养价值高的食物。拍戏时，剧组送来的便当主食分别是炸排骨、三杯鸡、卤鸡腿，我一定会选卤鸡腿，因为如果它的热量比较低，我把鸡皮剥掉，就剩下营养丰富、油脂少一点的大块鸡肉。