金牌纤体专家教有效减肥法(2)

营养辅助食品大王

每天一早起床，他会补充大量营养辅助食品，是他快速补充健康美颜元素的秘密武器。

        【独门撇步】养气早餐粥，快速提升精气神

牛尔每天的早餐，都是吃这款白木耳粥。将枸杞、红枣、党参、黄耆四大补气药材各一把，用电锅熬煮成汤汁，就是牛尔口中的免疫水；再将白木耳去蒂，跟免疫水一起熬煮半小时，到入口即化的粥状即可。