台湾名模明星纤瘦方法大公开(3)

        何嘉文的纤瘦二三事

因为是圆身的关系，嘉文每次上镜头都会很吃亏，所以他很注意饮食，穿衣服的时候也会特别注意修饰感，希望在镜头前能够看起来更纤细。

吃什么？

我是无法不吃东西的人，而且不吃东西代谢会变的更慢，反而更容易水肿，所以我的方法是三餐正常吃，晚餐吃清淡一点，然后想吃的甜点或是高热量的东西，都会尽量在中午前吃完。

喝什么？

我平常就会自己­些药膳来养生，还有我觉得女生都应该养成喝普洱茶的习惯，因为普洱茶可以帮助把身体的不良物质代谢出体外，另外还有一点很重要我不喝冰的饮料或吃太生冷的东西。